ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Немного о преподавателе и о том что Вас ждёт на занятиях. Мини группы. Йога студия Шиваками. Севастополь

Немного о преподавателе и о том что Вас ждёт на занятиях. Мини группы. Йога студия Шиваками. Севастополь

краткое описание подхода обучения и понимания что такое йога со стороны преподавателя. полезно к прочтению. Севастополь, Острякова 45. Йога студия Шиваками. Мини группы

8 мая 2019 в 22:38

Разрешите представиться.

Я - дипломированный учитель йоги .Сертификат Международного Образца.Обучение проходила в Индии. Есть свои Духовные Учителя очень и очень высокого уровня.

При Посвящении мне дали духовное имя Шиваками.

Поэтому свою йога студию я назвала именно так - "Шиваками".

Познакомилась я с йогой в Индии, практиковать начала её там, училась на преподавателя Йоги тоже там, там же у меня появились первые ученики.

В очередной раз вернувшись в Питер я поняла, что вижу себя только как Учитель Йоги. И наиболее полно могу реализоваться именно в этом ключе. Если хотите, я верю, что это моё Предназначение .

С удовольствием поделюсь с Вами накопленным опытом, знаниями и навыками.

Я предлагаю как индивидуальные,так и групповые занятия.

Занятие включает в себя:

★ пение мантр в начале и в конце занятия, так же Джапа Йога.

★ пранаямы (йогическое дыхание), бандхи, мудры, начало медитации и полное расслабление

★ разминка, сурья намаскар, асаны в определённом порядке, если нужно с вариациями, объясние их ключевых моментов, на что обратить внимание, какие мышцы связки должны работать и где центр тяжести; а так же расслабление.

★также мы затрагиваем моменты философии основанной на Ведах, точнее, Веданте.
и эти моменты Философии находят своё отображение в практике.



отзывы о занятиях можете почитать ЗДЕСЬ


В нашей практике йоги есть несколько основных моментов.


Перед первым занятием мы с Вами обязательно пообщаемся и обсудим то, что Вы хотите от практики йоги, какие у Вас есть особенности.

Далее я рассказываю некоторые моменты философии, которые имеют отношение к практике.

Как правило, на первое занятие, по нашей предварительной договорённости, Вы приходите на 45 минут раньше.


Далее, во время как асан, так и пранаям, и тем более, медитации всё наше внимание направленно вовнуть. направленно и сконцентрированно.

Получается, что во время практики не приветствуются посторонние разговоры, так и вообще разговоры ...
дисциплина на занятиях. Будьте к этому готовы.


Допустимы уточняющие вопросы к преподавателю если, что то не понятно по технике, но как правило, это не требуется, потому что каждому занимающемуся уделяется достаточно внимания. И я всегда подойду и если, что то делается не так, скорректирую.


Ещё, если Вы уже практиковали, или практикуете, Вы не рассказываете преподавателю о том как Вы делаете или делали, а исполняете то, что говорит Вам он.
Вашей личной практикой Вы занимаетесь сами. А придя, в частности, ко мне на занятие Вы берёте то, что я Вам предлагаю.


Берёте и пробуете. И выполняете. А потом, ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ, Вы прислушиваетесь к себе, к своим внутренним ощущениям, а так же к ощущениям с воём теле, и только тогда решаете - нужно Вам это или нет. Хотите ли Вы сюда прийти в следующий раз.

Вообще, йога - это есть дисциплина. и в первую очередь, это дисциплина. А так же дисциплина ума. Достигается она через работу с телом, и через работу с дыханием.


Йога - это есть повышение осознанности. Что не возможно достичь без обуздания ума и самое главное - это есть Практика.

занятия проходят в формате мини групп. Так же возможны индивидуальные занятия.

обязательная предварительная запись


ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ



Другие статьи блога

студия йоги отзывы. СПб
студия йоги отзывы. СПб
Йога антистресс. расслабление. Концентрация.  Управление эмоциями. Стабилизация эмоционального состояния. Работа с сознанием. Отзыв о практике йоги в студии Шиваками.
Йога антистресс. расслабление. Концентрация. Управление эмоциями. Стабилизация эмоционального состояния. Работа с сознанием. Отзыв о практике йоги в студии Шиваками.
Что такое учитель. Взаимодействие с ним. Западное и Восточное восприятие и понимания.
Что такое учитель. Взаимодействие с ним. Западное и Восточное восприятие и понимания.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.238.130.97" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "b8ff4a8d277bd4d02d63b3b970a080ef" }