СТУДИЯ ШИВАКАМИ. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн
8 931 321 85 59
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (йога по Скайп), практика йоги в мини группах. Йога студия Шиваками.

ПОЗИТИВНОЕ  МЫШЛЕНИЕ  И  МЕДИТАЦИЯ

Когда поверхность озера спокойна, можно увидеть его дно. Сделать это невозможно когда на озере волны.
Так же и наш Ум, когда он спокоен  и не замутнён мыслями и желаниями, можно увидеть наше «Истинное Я». Это и называется йогой.

Мы можем контролировать умственное возбуждение двумя способами – концентрацией  ума на внешнем или на внутреннем объекте. При внутренней концентрации мы фокусируемся на своём внутреннем Я или сознании бытия. Для внешней фокусировки мы используем другие точки концентрации.

Когда в игре Вы целитесь по мячу, все другие мысли уходят и затихают. Мы чувствуем, что хорошо сыграли, если нам удалось достичь полной концентрации, это причина испытываемой нами радости. В эти моменты все проблемы и волнения исчезают.

Способность к мысленной концентрации присуща каждому, в этом нет ничего странного или таинственного.

Учитель не должен обучать Вас медитации, Вы уже обладаете способность отключаться от мыслей. Эта способность отличается от медитации лишь тем, что в обычной жизни Вы привыкли концентрироваться на внешних объектах.

Когда Ум полностью сосредоточен, время проходит незаметно, как будто его не существует.

Когда ум сфокусирован, время не существует!

Время – не что иное, как модификации ума.

Время, пространство, причинно-следственные связи – всё это порождение Ума.

Счастье, достигаемое посредством Ума, скоротечно и преходяще. Оно ограничено по своей природе.

Чтобы достичь непреходящего счастья и абсолютного умиротворения, мы должны сначала научиться успокаивать Ум. Концентрироваться и выходить за его пределы.

Направляя концентрацию Ума внутрь, на Истинное Я, можно углубить опыт полной концентрации.

Это состояние и есть медитация.


array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "46.229.222.51" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "842615f966bf28eac7ca46fed5fbd44d" }

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.215.182.81" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "ebf0a1bab7aa6c410cc50fc73d43cbb1" }