й Йога как практика для повышения Уровня Духовности о Осознанности в Студии Шиваками. Спб. Пионерская. йога как дисциплина. Внутренняя и внешняя. Дисциплина тела, дисциплина ума, дисциплина эмоций. Йога как повышение осознанности. йога для всех. Йога индивидуально и мини группы. Крым. Севастополь.
Пранаяма. контролируемое осознанное дыхание. Пранаяма как один из инструментов йоги. Практика пранаямы в йога центре Шиваками. Мини группы. Севастополь. Крым.