В этот непростой период когда рекомендовано оставаться дома всвязи со сложной эпидемиологической обстановком мы объявляем о возможности практиковать с нами йогу удалённо, дистанционно.
Качство практики сохраняется, эффективность ее тоже сохраняется, но добавляются некоторые ее особенности - от Вас требуется больше внимания, большая ориентированность на ощущения своего тела и чуть большая ответственность при работе с ним.
Во всем этом есть единственная огромная сложность для некоторых - выйти за рамки привычного.
Что само по себе очень полезно ..
Ведь йога это вообще об ограничениях ... которые в первую очередь находятся в голове ... о жестких шаблонах ...за рамки которых мы постепенно выходим в нашей практике ..
А здесь сама жизнь нас ставит в такие условия, что нам нужно выйти за рамки привычного ... одним людям это сложнее сделать, другим проще .. Но - возможно всем.
Давайте хотя бы раздвигать рамки ограничений (на языке йоги - убирать иллюзию ограниченности ) и открывать для себя новые грани социальной и виртуальной реальности и использовать себе их во благо..
практика проходит в мини группах , что позволяет видеть и корректировать каждого члена группы отдельно.
ддля Вас , по-прежнему, работа с телом, с состояниями и ощущениями, энергией.
Асаны, пранаямы, медитация на подъем энергии Кундалини и глубокое расслабление.
Регулярная практика йоги (так же в онлайн формате) даёт :
- эффект антистресс
- увеличение колличества энергии
- повышение иммунитета
- улучшение качества сна
- улучшение работы внутренних органов и желез внутренней секреции
- оздоровление суставов, улучшение их подвижности
- оздоровление спины, улучшение состояния позвоночника
- поднятие жизненного тонуса
длительность онлайн практики полтора часа.
стоимость индивидуального занятия - 2700 рублей
стоимость практики в мини группе - 800 рублей по абонементу и 950 разовое участие.
те, кто будут присоединяться первый раз - для Вас практика начнется на 30 - 40 минут раньше.
записаться можно на сайте и по телефону
