Ещё один отзыв о практике йоги в йога центре Шиваками.
Помимо асан, пранаям, медитаций, крий (очистительных техник), так же применяем некоторые массажные техники, которые помогают достаточно быстро решить какие то нарушения работы в теле.
Учимся чувствовать тело, слышать его и понимать где у нас застой, зажим и как можно быстро и эффективно себе, своему телу в этом помочь. Это как ускорение прогресса в практике асан, даже крий, и прогресса восстановления тела в общем.
Напоминаем, практика в нашем йога центре проходит в мини группах.
так же есть возможность индивидуальных занятий.
Кроме того, мы достаточно успешно вводим йогу по скайпу в формате индивидуальной практики.
Я занимаюсь у Регины уже около полугода, мне все нравится. До этого я уже занималась йогой (Айенгара), у Регины я начала понимать что к чему. Почему болит живот, спина, шея, голова, а главное, что надо делать, чтобы прошло.
Регина нашла причину моих головокружений на первом же занятии и избавила меня от них на следующих.
Регина- это учитель, которому можно доверять. Она учит управлять телом и сознанием, знает все слабые места каждого и работает с ними. Она всегда учитывает самочувствие.
На занятиях приятная атмосфера, все люди интересные, часто смеёмся.
Но занятия все равно остаются серьёзным трудом, за который мы получаем результат.
Будьте готовы к дискомфортам и даже боли во время практики. Но за это Вы получаете реальный ощутимый результат. Повышение эмоциональной устойчивости и избавление от боли в повседневной жизни.
Вы получаете реальные работающие инструменты и в будущем сможете помогать себе сами.
у нас предварительная запись. Мини группы. И глубокая действенная практика.
