Я до занятий с Региной около года занималась йогой Айенгара.
Но, зная о многообразии йоги, я хотела познакомиться с новыми гранями, методами, навыками.
Хотелось иметь «своего» учителя, можно сказать гуру.
И занятия с Региной оправдывают мои ожидания.
Занятия проходят в небольших группах, имеется личный контакт с преподавателем, индивидуальный подход.
Регина интересуется душевным и физическим состоянием каждого ученика и выстраивает работу с учетом этих данных.
Каждое занятие методически выстроено, работа с телом строится как на физическом, так и тонком уровне с помощью пранаям и медитации.
На каждом занятии я буквально совершала открытия, познавая возможности своего тела.
Подтверждением эффективности работы учителя является и то, что к занятиям с Региной я привлекла и свою дочь.
Благодарю своего учителя Регину.
Для Вас глубокое погружение в практику йоги в студии Шиваками.
Работа идёт разными методами.
на практике Вас ждут как асаны, пранаямы ( дыхательные техники), помогаем сформировать и удерживать правильный настрой, а так же медитации.
Работа с суставами. Помогаем Вам установить связь с Вашим телом, слышать его, чувствовать, работать с ним. Здесь Вы получите эти важные навыки.
Будем помогать Вам осознавать работу ума. Те программы, которые Вы туда загружаете, и те ограничения которые у Вас там заложены.
У нас на коврике Вы будете работать и с этими аспектами.
Йога - это есть повышение осознанности.
Так же Вы будете учиться подниматься и над эмоциями.
Практика бывает разной. В одно занятие это всё не уместить. Поэтому когда то будет больше работы с телом, когда то больше медитативности и пранаям.
Уроки йоги выстраиваются на усмотрение преподавателя учитывая состав группы, самочувствие практикующих, их состояние.
Преподаватель требователен и эффективен. Каждый раз Вы будете делать чуть больше чем Вы думали можете.
не ждите здесь того, что преподаватель будет Вам подтверждать и укреплять те ограничения , которые даёт Вам Ваш ум.
Практика йоги в этой студии как работа над собой. Она приносит много бонусов. И очень многое дает. И телу, умению работать с ним, чувствовать его, управлять им. И Вам чтоб Вы умению осознавать и работать с ограничениями Вашего ума, чтоб Вы умели загружать нужные Вам программы , и повышение энергетики, и очищению на тонком плане, и умение подниматься над эмоциями.
Практика проходит в небольших группах. Так же возможны индивидуальные занятие в удобное для Вас время.
с актуальным расписанием знакомьтесь здесь
другие отзывы можете почитать здесь
у нас обязательная предварительная запись.
Находимся мы в Приморском районе СПб. Ближайшая станция метро - Пионерская. Так же недалеко находятся - Комендантский, Удельная, Старая Деревня и Чёрная Речка.
Практика в йога Центре Шиваками стоит того, чтоб до нас добраться даже если Вам это не совсем территориально удобно.
И преподавателю совсем неважно насколько Вы считаете себя гибкими или нет. Занимались Вы раньше практикой йоги или нет.
Практика будет выстраиваться с учетом Ваших особенностей. От Вас главное желание и готовность.
Покажем, подскажем, научим, направим.
