отзыв о практике йоги в Студии Шиваками.
Пришла я к Регине в январе
Основной целью было выровнять свое психическое состояние,научиться управлять эмоциями,правильно бороться со стрессом.Результат есть, и он не слабо так ощущается!
Для меня Йога была совсем в новинку, и из-за отсутствия гибкости я была уверена, что буду конкретным деревом, слабым звеномоказалось это не главное))я постепенно научилась(точнее меня научили
) расслабляться,в первую очередь голову(ведь все наши блоки в голове),ощущать тело,концентрироваться.Почти на каждой практике я узнаю на что способно мое тело,мое сознание
Да,работа с сознанием идет в той же степени, что и с физическим телом,от того практики еще интересней и результативней
Короче говоря-восторг
Спасибо
для Вас практика йоги в мини группах. Мини группы в нашей студии - от 2 до 7 человек.
Внимательный преподаватель, грамотное выстраивание Вашей практики.
есть утренние занятия, есть вечерние.
индивидуальные занятия в удобное для Вас время.
Асаны, пранаямы, медитации, глубокое расслабление.
Работа с телом, работа с дыханием, управление вниманием, работа с умом.
Глубокая качественная практика.
с расписанием можно ознакомиться здесь
с другими отзывами можно ознакомиться здесь
