Чакра йога. Анахата. Уроки йоги в студии Шиваками. Мини группы.

Анахата  чакра.

На йога практике в студии Шиваками есть циклы, когда мы с помощью пранаям, асан, медитаций прорабатываем чакры поочерёдно.

И, конечно, предварительно учим или вспоминаем какая чакра за что отвечает.
Сегодня мы вспомним что такое Анахата Чакра, за что она отвечает, в чём её специфика.

Значение у Анахаты – «Я ЛЮБЛЮ»
Установка - «Я ЧУВСТВУЮ УЧАСТИЕ, Я ЛЮБИМА, Я ЛЮБЛЮ»
Расположение – в центре груди на уровне сердца
Цвет – зелёный
Первоэлемент – Воздух
Органы – кожный покров, сердечно-сосудистая система, руки, лёгкие
Символ – лотос с 12 лепестками
Биджа мантра – ЯМ


В Анахате объединяются Эго и Душа человека.

Эта чакра объединяет 3 верхние чакры с 3 нижними и представляет собой центр управления всей системой чакр.
Три нижние чакры отвечают за энергию материального мира, работают с личной энергией человека, отделяя одного человека от другого.
Три верхние чакры отвечают за энергетику Высшего Духовного Плана взаимодействуя с коллективными аспектами «Я», выстраивают связь с энергией Вселенной.

А Анахата – зона в которой встречаются личное и коллективное «Я» человека.
Через деятельность четвёртой чакры возникает возможность сонастраиваться с другим человеком, почувствовать, соприкоснуться и позволить собеседнику проявить те же ощущения на физическом, духовном и эмоциональном уровнях.

Анахата управляет способностью дарить и принимать любовь.

Те , у кого раскрыта и сбалансирована эта чакра  , выражают себя с лёгкостью, свободно и непринуждённо. Легко соблюдают свои и чужие границы, не допуская злоупотреблением своим добрым отношением, так же они бескорыстны при оказании помощи.

При наличии блока в Анахате человек не способен взаимодействовать с потоком Любви, его жизнь теряет истинную, радость, такой человек ставит на место чувств рассудок и воспринимается другими бесчувственным, сухим и чёрствым.


При Высоком Уровне Духовного Развития человека :

- внутренняя радость и желание ею делиться с окружающими людьми
- гармоничность, целостность, внутреннее равновесие и спокойствие
- безусловная любовь
Эмоционально – обогащающее сотрудничество с другими
- испособность исцеляться
- ощущение счастья, вдохновения
- ощущение личной и общей любви



При низком уровне духовного развития:

- гневливость и нетерпение к другим
- Пристрастность
- безразличие
Задёрганность
- высокомерие
- эгоизм
- леность
- неуверенность
- привязчивость
- нерешительность
- мошенничество


При несбалансированности или деформации Анахаты :

- принятие на свой счёт ошибок других людей и чувства вины за негативное состояние и действия других людей
- одиночество
- депрессии
- любовная зависимость
-чрезмерное желание отдавать
- Повышенная чувствительность к чужим страданиям
- самопожертвование



ПОМНИТЕ, что погружение в чужие проблемы и пребывание в энергии боли и страданиях другого человека приводят к тому, что они начинают разрушать собственную гармонию изнутри.

Пусть Ваше Сострадание, в первую очередь будет означать  действие. Т. е если Вы  видите проблему и имеете возможность и хотите помочь,  предлагаете свою помощь и действуете особенно не вовлекаясь  в ситуацию, не даёте волю  чувствам и эмоциям. Как бы наблюдаете за ситуацией и за собой со стороны, отстранённо.
Оставаясь действующим наблюдателем.




И ждём Вас на практику йоги в студию Шиваками каждый день кроме воскресенья.
Для Вас есть утренние группы, есть вечерние.
РАСПИСАНИЕ  ЗДЕСЬ


Занятия проходят в формате мини группы.
Каждому члену группы уделяется пристальное внимание.

С ОТЗЫВАМИ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ ЗДЕСЬ


Так же возможны индивидуальные занятия.


Предварительная запись обязательна.


 

Записывайтесь и приходите

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ