"Свой первый абонемент на занятия я получила в подарок зимой этого года.
И что иронично - сам даритель не верил, что я буду заниматься. Почему? Дело в том, что у меня сложные отношения с телом ещё с детства: неприятие боли при нагрузках и растяжке (особенно) в сочетании с жуткими комплексами, как у многих девушек.
Мне всегда было легче просто отказаться от нагрузок, чем преодолевать какие-то трудности - их ведь и так много в повседневном, а тут ещё с телом воевать приходится.
На йогу я хожу уже несколько месяцев, и сама этому удивляюсь. Скорее даже так: меня удивляют не мои посещения как таковые, а то, каким образом на меня влияет сам процесс.
Практика под руководством Регины - уникальный опыт.
Я постепенно научаюсь чувствовать своё тело и ум, расслаблять их, философски относиться к "интересным" ощущениям в теле.
Занятия дарят эмоциональную устойчивость, умение абстрагироваться от стрессовых ситуаций, концентрироваться - эти навыки жизненно важны для большого города с его сумасшедшим темпом.
Кроме того, ощущения, связанные с растяжками и другими нагрузками тела меня больше никак не пугают, скорее наоборот - я как будто "подсела".
Теперь пропустить занятие - значит пропустить ещё одну ступеньку вверх на пути к себе другому и лучшему.
Хочу выразить огромную благодарность Регине за индивидуальный подход к каждому практикующему, за поддержку и создание особенной атмосферы.
Думаю, не только у меня наше "держим, дышим" превратилось в ежедневную мантру.
Спасибо!"
и Вас ждём на занятиях в йога студии Шиваками на Пионерской и будем рады построить и помочь Вам в Вашей практике йоги!
Формат - мини группы.
Так же возможны индивидуальные занятия.
Для Вас глубокая осознанная практика йоги.
Пранаямы, асаны, медитации, азы философии йоги. Внимательный вдумчивый преподаватель.
Практика йоги в нашем йога центре принесёт Вам не только улучшение физического состояния, но и эмоциональное равновесие, привнесёт большую осознанность в Вашу жизнь, ярко выраженный эффект антистресс.... И много других бонусов.
В нашей йога студии обязательная предварительная запись.
С другими отзывами Вы можете ознакомиться здесь
есть как утренние, так и вечерние занятия.
записывайтесь и приходите. Практика йоги в нашем йога центре не оставит Вас равнодушными.
