ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Крия. Нети. Сутра Нети как практика йоги. Очищение носа шнурком. Практика йоги в мини группах. Крым. Севастополь.

Крия. Нети. Сутра Нети как практика йоги. Очищение носа шнурком. Практика йоги в мини группах. Крым. Севастополь.

Сутра Нети - Крия. Йогическая практика очищения дыхательных путей с помощью шнурка. Йога студия на Острякова 45, Севастополь. Мини группы.

10 августа 2017 в 17:00

В йога студии Шиваками Вы так же можете освоить практику нети. Сутра Нети и Джала Нети.

В йога студии Шивками , помимо овладения асанами, разработки и раскрытия суставов, помимо практики пранаям и как дополнение их ( с целью раскрытия носовых проходов) Вам предложат освоить основные крии, или очистительные процедуры которые ещё древние йогины использовали для поддержания своего тела в должном рабочем состоянии .

Сегодня речь пойдёт о Нети Крие. Очищение, оздоровление носа, носоглотки, носовых пазух и смежных с ними полостей древними йогическими методами. Речь идёт об оздоровлении дыхательных путей.

Нети крия является одной из самых распространенных шаткарм в йоге. Ведь от дыхания , его качества зависит не только физическое , но и и энергетическое здоровье, состояние. Когда дыхание лёгкое и полное, организм лучше снабжается кислородом, улучшается кровообращение, укрепляется сердечно-сосудистая система, увеличивается энергетический потенциал.

Дышать необходимо носом. Дыхание ртом считается ущербным, неправильным, ведущим ко многим нарушениям . Дыхание должно быть лёгким и свободным, полноценным, без каких либо помех или препятствий. Вот для того, чтоб облегчить дыхание, убрать помехи и препятствия , древние йогины и ввели практику Нети, которая поддерживает здоровое функционирования всей системы ухо-горло-нос.

Есть джала Нети , есть Сутра Нети.

Джала-Нети это очищение носа, носовых проходов и пазух водой.
Сутра Нети – используется специальный резиновый шнурок или катетер.
Про очищение носа водой мы уже писали в предыдущей статье . Промывание носа водой удаляет из ноздрей и связанных с ними проходов и пазух накопленную там избыточную слизь, помогая воздуху течь без особых препятствий.

Начинаем, как правило, именно с этого метода. Воспринимается он чаще всего легче. Но опять же, это оценка Ума. Оценка, ограничение, восприятие... но об этом позже.

На самом деле, обе эти крии – и джала Нети и сутра Нети п оходят достаточно легко если не включаться в эмоции. Практикующие йогу люди вообще должны уметь подниматься над эмоциями. и приносит практика Крий и поднятия над эмоциями очень много бонусов. Но в этой статье мы будем рассматривать именно пользу практики Крий (очистительные методик).

Итак, сутра нети.

Помним, о том , что ухо горло нос связаны меж собой и зависимы друг от друга. А практика Сутра Нети стимулирует и восстанавливает естественное свободное эффективное функционирование всей системы ухо-горло-нос, даже если проблемы идут из детства.

Практикуя Нети Вы не только избавляетесь от застойной слизи, полипов в носу, аллергических ринитов и тонзиллитов, но так же повышается сопротивляемость к заболеваниям горла, ушей, глаз (ведь Нети через стимуляцию слезных и протоков оказывает расслабляющее и увлажняющее воздействие на глаза )

Так как шнурок открывает носовые проходы и воздух свободно начинает течь как через правую, так и через левую ноздри, то есть устанавливается равновесие между правой и левой ноздрями, то , соответственно, так же и между правым и левым полушариями мозга.

Соответственно , это уравновешивает и гармонизирует всю Центральную Нервную Систему. Так Нети способствует ослаблению эмоционального напряжения.

Нети Крийя – отличное средство против старения мозга. Лобные доли головного мозга, ответственные за высшие умственные способности, начинают функционировать оптимально. Интеграция высших умственных способностей ведет к повышению одаренности, интуиции, творческих способностей и т.п.
Нети ослабляет мышечное напряжение лицевой области, устраняет нервные тики и оказывает благотворное влияние при нарушениях эмоциональной стабильности.

Мы приглашаем Вас на занятия йогой в студию Шиваками.
Занятия проходят в группах до 5 человек.
Минимальная группа - 2 человека.
Построению Вашей практики мы уделим самое пристальное внимание.

И неважен уровень Вашей физической подготовки если есть желание заниматься йогой. Просто начните практиковать, а не думайте о том, почему это сложно или невозможно для Вас.
Практика выстраивается с учётом особенностей каждого члена группы.

для Вас будут и асаны, и пранаямы, и медитации и Мантра - йога, элементы Крия Йоги. И азы философии йоги , которые находят своё отображение на практике йоги в йога студии Шиваками.

ОТЗЫВЫ ЗДЕСЬ


Предварительная запись обязательна.


до встречи на коврике




Другие статьи блога

Хатха йога  и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Крым. Севастополь.
Хатха йога и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Крым. Севастополь.
Манипура чакра. Активизация чакр как часть йога практики  в  студии Шиваками. Йога в мини группах.
Манипура чакра. Активизация чакр как часть йога практики в студии Шиваками. Йога в мини группах.
Йога отзывы.   Индивидуальный подход. Внимательный преподаватель. Требовательный преподаватель. Неравнодушие.  Укрепление здоровья. Бодрость духа.  Севаастополь. Крым .Шиваками йога студия.
Йога отзывы. Индивидуальный подход. Внимательный преподаватель. Требовательный преподаватель. Неравнодушие. Укрепление здоровья. Бодрость духа. Севаастополь. Крым .Шиваками йога студия.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "18.204.48.69" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "253d3a913a2d8f364b729d9b6f755c32" }