ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.

Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.

составляющие йоги. пять частей. описание третьей. Шавасана. Финальное расслабление.

20 мая 2017 в 23:38

Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.

Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.

Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.

Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.

Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.

Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.

Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.

Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.
Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.

Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.

Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.

Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.

Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.

Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.

Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.

Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.


Подробнее о составляющих частей йоги мы предлагаем Вам узнать на занятиях, на практике йоги, на уроках йоги в йога центре Шиваками.

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ С ЙОГА ЦЕНТРЕ ШИВАКАМИ  ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ


мы предлагаем Вам практику йоги в мини группах.
занятия подходят людям всех возрастов и уровней подготовки.
практика выстраивается гибко с учётом особенностей каждого участника группы. 


есть утренние , вечерние и дневные занятия.
записывайтесь и приходите.
Вы почувствуете качественные изменения своего состояния.



ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ



Другие статьи блога

Массаж от преподавателя йоги.  Очень качественная проработка тела. Севастополь.
Массаж от преподавателя йоги. Очень качественная проработка тела. Севастополь.
Отзывы. Йога как труд ума, духа и тела. Йога и работа с зажимами и страхами. Работа с эмоциями. Дисциплина и йога. Влияние практики йоги на повседневную жизнь.Работа с телом. Йога при головной боли.  СПб, Приморский район. метро Пионерская.  Мини группы.
Отзывы. Йога как труд ума, духа и тела. Йога и работа с зажимами и страхами. Работа с эмоциями. Дисциплина и йога. Влияние практики йоги на повседневную жизнь.Работа с телом. Йога при головной боли. СПб, Приморский район. метро Пионерская. Мини группы.
Цели и задачи йоги. Веданта. Философия .
Цели и задачи йоги. Веданта. Философия .

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "35.175.107.77" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "37c5eff773a76b9c22870ab1e39d6f42" }