ШИВАКАМИ ЙОГА. Практика и массаж от преподавателя йоги
+79313218559
обязательная предварительная запись
Практика йоги и массаж от преподавателя йоги
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.

Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.

составляющие йоги. пять частей. описание третьей. Шавасана. Финальное расслабление.

20 мая 2017 в 23:38

Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.

Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.

Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.

Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.

Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.

Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.

Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.

Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.
Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.

Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.

Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.

Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.

Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.

Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.

Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.

Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.


Подробнее о составляющих частей йоги мы предлагаем Вам узнать на занятиях, на практике йоги, на уроках йоги в йога центре Шиваками.

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ С ЙОГА ЦЕНТРЕ ШИВАКАМИ  ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ


мы предлагаем Вам практику йоги в мини группах.
занятия подходят людям всех возрастов и уровней подготовки.
практика выстраивается гибко с учётом особенностей каждого участника группы. 


есть утренние , вечерние и дневные занятия.
записывайтесь и приходите.
Вы почувствуете качественные изменения своего состояния.



ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

йога состоит из пяти частей. Пятая часть йоги - ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАНННОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТА
йога состоит из пяти частей. Пятая часть йоги - ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАНННОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТА
Студия йоги в Приморском районе г. Санкт-Петербург, СПб,  Комендантский. Старая Деревня. Пионерская. Йога индивидуально и в мини группах.
Студия йоги в Приморском районе г. Санкт-Петербург, СПб, Комендантский. Старая Деревня. Пионерская. Йога индивидуально и в мини группах.
Практика йоги. Работа с чакрами (энергетическими центрами). Чакра -йога. Мини группы. Приморский район СПб.
Практика йоги. Работа с чакрами (энергетическими центрами). Чакра -йога. Мини группы. Приморский район СПб.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(14) "100.24.118.144" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "de2dfb24d8f289e41724fc26fe66a93f" }