Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.
Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.
Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.
Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.
Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.
Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.
Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.
Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.
Когда тело и ум постоянно перенапряжены, их естественная работоспособность падает. Современный стиль жизни, еда, работа и даже развлечения мешают человеку расслабиться.
Многие забыли, что отдых и расслабление – это естественный способ восстановления и подзарядки. Даже пытаясь отдохнуть человек теряет много физической и психической энергии из-за напряжения. Большое количество энергии бесполезно расточается.
Вы будете удивлены, но больше энергии расходуется на поддержание мышц на постоянной готовности к работе , нежели на само совершение полезных действий.
Для того чтобы регулировать и балансировать энергию тела и ума, лучше всего научиться экономить энергию производимую нашим телом.
Достичь этого можно научившись расслаблению.
Можно стараться держать в уме, что в течении дня наше тело обычно производит все вещества и энергию необходимые для следующего дня.
Но часто случается так, что все эти вещества и энергии будут растрачены в течении нескольких минут плохого настроения, злости, обиды и раздражения.
Всплески или же подавление острых эмоций зачастую перерастают в привычку. Результат этого ужасен не только для тела, но и для ума.
Во время полного расслабления происходит Ваше подключение к Вашему же собственному безграничному источнику энергии и пополнение Вашего энергетического баланса. Вся получаемая энергия запасается и сохраняется.
Подробнее о составляющих частей йоги мы предлагаем Вам узнать на занятиях, на практике йоги, на уроках йоги в йога центре Шиваками.
ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ С ЙОГА ЦЕНТРЕ ШИВАКАМИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
мы предлагаем Вам практику йоги в мини группах.
занятия подходят людям всех возрастов и уровней подготовки.
практика выстраивается гибко с учётом особенностей каждого участника группы.
есть утренние , вечерние и дневные занятия.
записывайтесь и приходите.
Вы почувствуете качественные изменения своего состояния.
