ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Немного о преподавателе и о том что Вас ждёт на занятиях. Мини группы. Йога студия Шиваками. Севастополь

Немного о преподавателе и о том что Вас ждёт на занятиях. Мини группы. Йога студия Шиваками. Севастополь

краткое описание подхода обучения и понимания что такое йога со стороны преподавателя. полезно к прочтению. Севастополь, Острякова 45. Йога студия Шиваками. Мини группы

8 мая 2019 в 22:38

Разрешите представиться.

Я - дипломированный учитель йоги .Сертификат Международного Образца.Обучение проходила в Индии. Есть свои Духовные Учителя очень и очень высокого уровня.

При Посвящении мне дали духовное имя Шиваками.

Поэтому свою йога студию я назвала именно так - "Шиваками".

Познакомилась я с йогой в Индии, практиковать начала её там, училась на преподавателя Йоги тоже там, там же у меня появились первые ученики.

В очередной раз вернувшись в Питер я поняла, что вижу себя только как Учитель Йоги. И наиболее полно могу реализоваться именно в этом ключе. Если хотите, я верю, что это моё Предназначение .

С удовольствием поделюсь с Вами накопленным опытом, знаниями и навыками.

Я предлагаю как индивидуальные,так и групповые занятия.

Занятие включает в себя:

★ пение мантр в начале и в конце занятия, так же Джапа Йога.

★ пранаямы (йогическое дыхание), бандхи, мудры, начало медитации и полное расслабление

★ разминка, сурья намаскар, асаны в определённом порядке, если нужно с вариациями, объясние их ключевых моментов, на что обратить внимание, какие мышцы связки должны работать и где центр тяжести; а так же расслабление.

★также мы затрагиваем моменты философии основанной на Ведах, точнее, Веданте.
и эти моменты Философии находят своё отображение в практике.



отзывы о занятиях можете почитать ЗДЕСЬ


В нашей практике йоги есть несколько основных моментов.


Перед первым занятием мы с Вами обязательно пообщаемся и обсудим то, что Вы хотите от практики йоги, какие у Вас есть особенности.

Далее я рассказываю некоторые моменты философии, которые имеют отношение к практике.

Как правило, на первое занятие, по нашей предварительной договорённости, Вы приходите на 45 минут раньше.


Далее, во время как асан, так и пранаям, и тем более, медитации всё наше внимание направленно вовнуть. направленно и сконцентрированно.

Получается, что во время практики не приветствуются посторонние разговоры, так и вообще разговоры ...
дисциплина на занятиях. Будьте к этому готовы.


Допустимы уточняющие вопросы к преподавателю если, что то не понятно по технике, но как правило, это не требуется, потому что каждому занимающемуся уделяется достаточно внимания. И я всегда подойду и если, что то делается не так, скорректирую.


Ещё, если Вы уже практиковали, или практикуете, Вы не рассказываете преподавателю о том как Вы делаете или делали, а исполняете то, что говорит Вам он.
Вашей личной практикой Вы занимаетесь сами. А придя, в частности, ко мне на занятие Вы берёте то, что я Вам предлагаю.


Берёте и пробуете. И выполняете. А потом, ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ, Вы прислушиваетесь к себе, к своим внутренним ощущениям, а так же к ощущениям с воём теле, и только тогда решаете - нужно Вам это или нет. Хотите ли Вы сюда прийти в следующий раз.

Вообще, йога - это есть дисциплина. и в первую очередь, это дисциплина. А так же дисциплина ума. Достигается она через работу с телом, и через работу с дыханием.


Йога - это есть повышение осознанности. Что не возможно достичь без обуздания ума и самое главное - это есть Практика.

занятия проходят в формате мини групп. Так же возможны индивидуальные занятия.

обязательная предварительная запись


ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ



Другие статьи блога

йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ.  ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ. ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Крия йога. Наули. Мини группы. Севастополь. Острякова 45
Крия йога. Наули. Мини группы. Севастополь. Острякова 45
Йога и боль. Дискомфорт и Боль во время практики йоги.
Йога и боль. Дискомфорт и Боль во время практики йоги.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "35.175.107.77" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "9cccf05f0b86285034e91af5cacec11a" }