ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия,, практика йоги в мини группах, онлайн йога (ZOOM). Севастополь, Крым.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ.  ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ. ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

составляющие йоги. пять частей. описание первой. АСАНЫ.

8 мая 2017 в 22:04

Существует множество современных систем физической культуры, предназначенных для развития мышц посредством механических движений и упражнений. Так как йога рассматривает тело как средство передвижения для души в её путешествии к совершенству, то асаны предназначены не только развивать тело, они так же расширяют умственные способности и духовные возможности.

Йогические физические упражнения называют асанами – этот термин означает устойчивую позу. Йогическая асана должна удерживаться какое-то время. Однако, это уже продвинутая практика.

В начальной стадии наша задача просто развить гибкость тела. Наше тело настолько молодо, насколько оно гибко.
Йогические позы направлены в первую очередь на здоровье позвоночника, на его силу и гибкость. В позвоночном столбе находится спинной мозг – важнейшая нервная структура, телеграфная система нашего тела.

Поддержание гибкости и силы позвоночника с помощью упражнений усиливает кровообращение, это обеспечивает снабжение нервной системы питанием и кислородом.
Асаны действуют на внутреннюю систему тела, железы и органы, а так же и на мышцы. Они влияют на более глубокие и тонкие части тела.Внутренние органы массируются и стимулируются различными движениями в асанах и настраиваются на более эффективное функционирование.

Восстанавливается эндокринная система – железы и гормоны, помогая сбалансировать эмоции и улучшить отношение к жизни.
Вместе с йогическими позами мы практикуем глубокое дыхание и концентрацию ума.

Медленное и осознанное выполнение асан выходит далеко за пределы просто физической пользы, становясь ментальными упражнениями в концентрации и медитации.



Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

Йога и Благодарность в Вашей жизни. А что Вы пишете на Страницах Вашего Бытия? акценты которые Вы расставляете в своей жизни.
Йога и Благодарность в Вашей жизни. А что Вы пишете на Страницах Вашего Бытия? акценты которые Вы расставляете в своей жизни.
Отзыв о занятиях йогой. Приморский район СПб. Йога центр Шиваками. Йога при боли в шее, головной боли, боли в спине. Йога при головокружении.
Отзыв о занятиях йогой. Приморский район СПб. Йога центр Шиваками. Йога при боли в шее, головной боли, боли в спине. Йога при головокружении.
Расписание практики йоги на июль . Мини группы и индивидуальные занятия. Севастополь. Крым.
Расписание практики йоги на июль . Мини группы и индивидуальные занятия. Севастополь. Крым.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.235.101.50" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "5ace9fb564c436967dbef42b433b0075" }