Крия йога. Наули. Мини группы. Севастополь. Острякова 45

На уроках йоги в йога центре Шиваками (Севастополь, Острякова 45) помимо пранаям, медитаций, асан, мы так же учим практике Крий.

Занятия в йога центре проходят в формате мини групп.   В этой йога студии мини группы – это группы до 5 человек. Что позволяет преподавателю уделить построению и коррекции Вашей практики самое пристальное внимание.

И сегодня мы поговорим о такой Йога Крии как Наули.
К освоению данной техники мы приступаем после освоения Уддияна-Бандхи – если объяснять простым языком, умению на вакууме втягивать живот под рёбра и задерживать дыхание на достаточно длительное временя. Это основа освоения техники Наули.

Об Уддияна Бандхе Вы можете узнать поподробнее на здесь на сайте или освоить её непосредственно на уроках йоги в йога центре Шиваками. Ещё раз повторимся, мы предлагаем глубокую осознанную практику йоги в мини группах, что , несомненно, большое преимущество для практикующих.

Возвращаясь к Наули Крие.

Важно понимать, что демонстрировать техники йоги, а особенно глубокие техники , к которым несомненно относится данная Крия, для удовлетворения собственного Эго нельзя. Они не для того предназначены. И тонкие процессы связанные с энергетической составляющей при некорректном использовании техник и крий будут упущены. В древних текстах, на которых основана йога, если она правильная, а не фитнес йога, данная Крия именуется секретной. В этом есть смысл, даже если Вы его не видите.

Помните, мысли и других людей материальны и способны помешать или вообще «слизать» тонкое воздействие.
Так же до полного овладения Криями или другими техниками лучше не посвящать в них окружающих, а, овладев ими – делиться опытом лишь с теми, кто хочет обучаться йоге, с единомышленниками, а не с людьми Праздного Ума, ради развлечения или, ещё раз повторюсь, для того, что потешить собственное Эго, которое напротив, согласно философии йоги, не нужно выпячивать.
Эго, согласно Ведам, Веданте - загрязнение Ума. Но подробнее об этом на занятиях.
Такое предостережение взято из древних текстов. Будьте бдительны и сознательны.

«Наули является главной практикой очищения в Хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье».
Тоже из древних текстов..

Существует мнение, что Наули Крия – непростая для освоения техника. На самом деле, если Вы будете настраиваться на то, что она непростая или сложно поддающаяся, то так оно и будет ДЛЯ ВАС.
Сделаем акцент на том, что дорогу осилит идущий и не будем привязываться к результату- будем просто практиковать. Убираем «избыточные потенциалы». У Вас получится.
Особенно если Вы очистите свой ум от иллюзий сложностей и невозможностей. Этому мы тоже будем Вас обучать на уроках йоги в Студии Шиваками. Контролю и обузданию Ума.

Если говорить о пользе Наули Крии , то она весьма велика – это очень эффективная техника энергетической стимуляции - наполняет энергией и правильно распределяет её по всему телу, прочищает энергетические каналы. Пользой является и стимуляция работы органов брюшной полости, эндокринной и выделительной систем.

Наули Крия обеспечивает глубинный вакуумный массаж всех внутренних органов и приток свежей крови к ним, устраняет смещение внутренних органов. Помогает при болезнях и слабостях желудочно кишечного тракта (особенно имеется ввиду желудок, кишечник, печень) и мочеполовой системы.

Практика Наули Крии оказывает помощь при гормональных расстройствах (укрепляет и омолаживает железы внутренней секреции) И вообще, гармонизирует и балансирует активность огня, воздуха и воды и их проявления в теле практикующего, другими словами, приводит к балансу всех дош.

И в довершение сказать, помогает при депрессиях, даёт бодрость и лёгкость, чистоту и ясность мышления.

Наули Крия многократно усиливает воздействие на практикующих других составляющих или элементов йоги, таких как асаны, мудры, праямы, а так же других Крий, обучение которым мы будем рады предложить Вам в йога студии Шиваками, находится г. Севастополь, Острякова 45
для Вас как утренняя, так и вечерняя практики.
Возможно образование новых групп.
минимальная группа - уже 2 человека.

Групповые и индивидуальные занятия.
Групповые занятия в формате мини группы. От 2 до 5 человек.
Глубокое погружение в практику.
Азы философии, обязательная дисциплина, пранаямы, медитации, асаны.
Йога Крии как часть занятий.

С ОТЗЫВАМИ ЗНАКОМЬТЕСЬ ЗДЕСЬ

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗДЕСЬ




записывайтесь и приходите.

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ