ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия,, практика йоги в мини группах, онлайн йога (ZOOM). Севастополь, Крым.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Пранаяма. Пранаяма йога. Мини группы. Центр йоги Шиваками. СПб, Приморский район. Пионерская

Пранаяма. Пранаяма йога. Мини группы. Центр йоги Шиваками. СПб, Приморский район. Пионерская

Пранаяма. Йога. Дыхание. Мини группы. Санкт-Петербург. Приморский район. Пионерская. Центр йоги Шиваками.

29 марта 2017 в 14:43

ПРАНАЯМА - йогические упражнения, дыхание.
Пранаяма – это дисциплина дыхания и управление жизненной энергией.

Пранаяма – это управление праной, воздухом, энергией. Это одна из основных и самых важных частей йоги.

С точки зрения йоги жизнь измеряется не количеством прожитых дней или лет, а количеством сделанных вдохов.
Поэтому важно научиться правильно дышать.

Контроль над дыханием достигается с помощью пранаям - специальных йогических упражнений, схем дыхания, которые в свою очередь укрепляют дыхательную систему, успокаивают нервы и ослабляют вожделения.
С ослаблением желаний и вожделений Ум освобождается от давления Эго (одно из главных загрязнений Ума с точки зрения философии йоги) и становится орудием, пригодным для медитации.

То есть, повторимся, практика пранаямы является великолепным выходом в медитацию.

Пранаямы можно и нужно практиковать всем. Пранаяма нужна людям старшего поколения, мужчинам, женщинам, людям разного состояния здоровья. Просто нужно знать что , сколько и как.
Как пример, Пранаяма может как поднять давление, так и понизить, нормализовать. Ещё раз, нужно знать как, сколько и что.

Некорректной же практикой пранаям можно и навредить себе, разбалансировать свой организм.

Пранаяма это довольно мощный инструмент йоги и оказывает весьма ощутимое воздействие и на тело, и на Ум, на эмоции, на энергетический потенциал и его баланс и лучше изучать его и тонкости его применения под руководством опытного преподавателя.

С наукой о дыхании и практическом её применении Вы можете познакомиться в нашей йога студии (Спб, Приморский район, метро Пионерская) под присмотром опытного и грамотного учителя йоги – Шиваками-она же Регина. Отзывы о занятиях с ней читайте здесь http://sivakami.ru/page47579

Пранаяма переводится как удлинение дыхания и контроль над ним. Такой контроль предполагает управление всеми дыхательными функциями, а именно: вдыханием или вдохом, выдыханием или выдохом, а так же Задержкой или приостановкой дыхания.

В йоге есть много видов пранаям. Изучать и практиковать мы будем их поступательно.

На уроках йоги в нашем йога центре пранаяма, практика пранаям, по праву получает много внимания.

На занятиях йогой Вы будете учиться управлять дыханием, а, следовательно, и праной – энергией методично и постепенно в соответствии с Вашими способностями и физическими возможностями.

Чуткое и бережное отношение со стороны учителя гарантировано.
Но это не означает, что она будет поддерживать Ваши представления об ограниченности Ваших возможностей.

В нашей студии занятия йогой проходят в мини группах от 2 до 7 человек.

Постановке Вашей практики будет уделено самое пристальное внимание.

Предварительная запись обязательна.
Групповые и индивидуальные занятия.
Утренние, дневные и вечерние группы.

йога для начинающих, йога для пожилых, йога для мужчин, йога для женщин.
Йога для всех возрастов и уровней подготовки. У нас Вы найдёте то, что Вам нужно.

Санкт-Петербург, Приморский район, метро Пионерская, рядом Комендантский Проспект, Старая Деревня и Удельная.
Напротив ТЦ Капитолий
Коломяжский пр., 28


до встречи на коврике




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: пранаяма

Другие статьи блога

Шиваками йога. Отзыв о практике. Небольшие группы. Личный контакт с преподавателем. Индивидуальный подход. Пионерская. СПб.
Шиваками йога. Отзыв о практике. Небольшие группы. Личный контакт с преподавателем. Индивидуальный подход. Пионерская. СПб.
Шиваками йога отзыв. Севастополь. Крым
Шиваками йога отзыв. Севастополь. Крым
Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым
Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.228.220.31" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "47c7387da606d72ed52adf02f9423382" }