СТУДИЯ ШИВАКАМИ. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн
8 931 321 85 59
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (йога по Скайп), практика йоги в мини группах. Йога студия Шиваками.
записаться на йогу




* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Пранаяма в мини группах.  Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Пранаяма в мини группах. Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Практика пранаям. Пранаяма йога. Мини группы. СПб, Пионерская, Приморский р-н, Йога центр Шиваками. Рядом Черная Речка. Удельная, Комендантский, Старая Деревня.

1 февраля 2018 в 17:00

В йога студии Шиваками, которая находится в СПб, Приморский р-н, ближайшее метро Пионерская ,практикуется комплексный подход к практике йоги. И  большое внимание уделяется не только построению и практике асан,разработке суставов, медитациям,  но и практике пранаям.

Занятия в йога студии Шиваками проходят в мини группах до 7 человек.

Вообще, ещё из древности известно, что в основе заболеваний или энергетических сбоев  лежит нарушение дыхания.  

И древние йогины знали о важности дыхания. И у них были свои особенные дыхательные техники, которые помогали им совершенствовать не только своё физическое состояние, но и энергетическое, и духовное.

Пранаяма – это йогическая дыхательная техника. Воздух – самый грубый вид энергии в нашем теле. И учась управлять воздухом, мы делаем шаг навстречу управлению энергией в нашем теле.

Одна из самых важных пранаям, по мнению преподавателя йоги Шиваками, это Анулома Вилома. так же Анулома Вилома относится к основным Криям - очистительным техникам.

В йога студии Шиваками Вы будете практиковать разные пранаямы, но сейчас мы остановимся именно на Ануломе Виломе.

Анулома Вилома Или нади садхана. Попеременное дыхание ноздрями. В нашей йога студии Вы подробно ознакомитесь с инструкцией и полноценно будете практиковать эту пранаяму под присмотром опытного преподавателя.

Уровень сложности пранаямы Анулома Вилома по ходу практики тоже будет меняться. Но Вам об этом не нужно думать и переживать. Практика как пранаям, так и асан будет предложена учитывая Ваше состояние на данный момент и будет Вам только на пользу. Чуткость со стороны преподавателя.

О пользе Ануломы Виломы.   Она стимулирует и очищает каналы тонкого тела, устаняет грязь и застои из более тонких тел чем  физическое, балансирует Солнечную и Лунную энергии в теле, помогает взять чувства, мысли, эмоции под контроль, а так же балансирует работу правого и левого полушарий мозга, снимает напряжение и беспокойства.

Во время выполнения пранаямы же тренируется концентрация, терпение, выдержка и решимость.

Кроме того, пранаяма так же является замечательным выходом в медитацию.
Ждём Вас на занятия йогой. Глубокое погружение в практику.

Для Вас на уроках йоги будут и пранаямы, и асаны, и медитация. Так же преподаватель поможет Вам настроить себя должным образом.

Практика йоги в мини группах.  
Так же возможны индивидуальные занятия.


Обязательная предварительная запись.

отзывы   ЗДЕСЬ


ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: пранаяма, йога для новичков, йога для пожилых, Крии

Другие статьи блога

Йога в Приморском районе. Йога на Пионерской. Санкт-Петербург. Мини группы.
Йога в Приморском районе. Йога на Пионерской. Санкт-Петербург. Мини группы.
Йога в мини группах. Медитация. Дисциплина ума. СПб. Приморский район. Пионерская.
Йога в мини группах. Медитация. Дисциплина ума. СПб. Приморский район. Пионерская.
Йога - это Путь. Путь духовного развития.
Йога - это Путь. Путь духовного развития.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(14) "34.204.178.160" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "0b0955266a52d61e68f69cfbfe56daad" }