ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Пранаяма в мини группах.  Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Пранаяма в мини группах. Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Практика пранаям. Пранаяма йога. Мини группы. СПб, Пионерская, Приморский р-н, Йога центр Шиваками. Рядом Черная Речка. Удельная, Комендантский, Старая Деревня.

1 февраля 2018 в 17:00

В йога студии Шиваками, которая находится в СПб, Приморский р-н, ближайшее метро Пионерская ,практикуется комплексный подход к практике йоги. И  большое внимание уделяется не только построению и практике асан,разработке суставов, медитациям,  но и практике пранаям.

Занятия в йога студии Шиваками проходят в мини группах до 7 человек.

Вообще, ещё из древности известно, что в основе заболеваний или энергетических сбоев  лежит нарушение дыхания.  

И древние йогины знали о важности дыхания. И у них были свои особенные дыхательные техники, которые помогали им совершенствовать не только своё физическое состояние, но и энергетическое, и духовное.

Пранаяма – это йогическая дыхательная техника. Воздух – самый грубый вид энергии в нашем теле. И учась управлять воздухом, мы делаем шаг навстречу управлению энергией в нашем теле.

Одна из самых важных пранаям, по мнению преподавателя йоги Шиваками, это Анулома Вилома. так же Анулома Вилома относится к основным Криям - очистительным техникам.

В йога студии Шиваками Вы будете практиковать разные пранаямы, но сейчас мы остановимся именно на Ануломе Виломе.

Анулома Вилома Или нади садхана. Попеременное дыхание ноздрями. В нашей йога студии Вы подробно ознакомитесь с инструкцией и полноценно будете практиковать эту пранаяму под присмотром опытного преподавателя.

Уровень сложности пранаямы Анулома Вилома по ходу практики тоже будет меняться. Но Вам об этом не нужно думать и переживать. Практика как пранаям, так и асан будет предложена учитывая Ваше состояние на данный момент и будет Вам только на пользу. Чуткость со стороны преподавателя.

О пользе Ануломы Виломы.   Она стимулирует и очищает каналы тонкого тела, устаняет грязь и застои из более тонких тел чем  физическое, балансирует Солнечную и Лунную энергии в теле, помогает взять чувства, мысли, эмоции под контроль, а так же балансирует работу правого и левого полушарий мозга, снимает напряжение и беспокойства.

Во время выполнения пранаямы же тренируется концентрация, терпение, выдержка и решимость.

Кроме того, пранаяма так же является замечательным выходом в медитацию.
Ждём Вас на занятия йогой. Глубокое погружение в практику.

Для Вас на уроках йоги будут и пранаямы, и асаны, и медитация. Так же преподаватель поможет Вам настроить себя должным образом.

Практика йоги в мини группах.  
Так же возможны индивидуальные занятия.


Обязательная предварительная запись.

отзывы   ЗДЕСЬ


ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ



Другие статьи блога

Отзыв о практике йоги в Йога Студии Шиваками.
Отзыв о практике йоги в Йога Студии Шиваками.
Йога и Энергия.  йога и Прана.
Йога и Энергия. йога и Прана.
Шиваками йога. Отзыв о практике. Небольшие группы. Личный контакт с преподавателем. Индивидуальный подход. Пионерская. СПб.
Шиваками йога. Отзыв о практике. Небольшие группы. Личный контакт с преподавателем. Индивидуальный подход. Пионерская. СПб.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "35.175.107.77" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "d2a37761f169f7b3388da0bd50f800d7" }