ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Пранаяма в мини группах.  Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Пранаяма в мини группах. Анулома-вилома. Нади Садхана. глубокая практика пранаям.

Практика пранаям. Пранаяма йога. Мини группы. СПб, Пионерская, Приморский р-н, Йога центр Шиваками. Рядом Черная Речка. Удельная, Комендантский, Старая Деревня.

1 февраля 2018 в 17:00

В йога студии Шиваками, которая находится в СПб, Приморский р-н, ближайшее метро Пионерская ,практикуется комплексный подход к практике йоги. И  большое внимание уделяется не только построению и практике асан,разработке суставов, медитациям,  но и практике пранаям.

Занятия в йога студии Шиваками проходят в мини группах до 7 человек.

Вообще, ещё из древности известно, что в основе заболеваний или энергетических сбоев  лежит нарушение дыхания.  

И древние йогины знали о важности дыхания. И у них были свои особенные дыхательные техники, которые помогали им совершенствовать не только своё физическое состояние, но и энергетическое, и духовное.

Пранаяма – это йогическая дыхательная техника. Воздух – самый грубый вид энергии в нашем теле. И учась управлять воздухом, мы делаем шаг навстречу управлению энергией в нашем теле.

Одна из самых важных пранаям, по мнению преподавателя йоги Шиваками, это Анулома Вилома. так же Анулома Вилома относится к основным Криям - очистительным техникам.

В йога студии Шиваками Вы будете практиковать разные пранаямы, но сейчас мы остановимся именно на Ануломе Виломе.

Анулома Вилома Или нади садхана. Попеременное дыхание ноздрями. В нашей йога студии Вы подробно ознакомитесь с инструкцией и полноценно будете практиковать эту пранаяму под присмотром опытного преподавателя.

Уровень сложности пранаямы Анулома Вилома по ходу практики тоже будет меняться. Но Вам об этом не нужно думать и переживать. Практика как пранаям, так и асан будет предложена учитывая Ваше состояние на данный момент и будет Вам только на пользу. Чуткость со стороны преподавателя.

О пользе Ануломы Виломы.   Она стимулирует и очищает каналы тонкого тела, устаняет грязь и застои из более тонких тел чем  физическое, балансирует Солнечную и Лунную энергии в теле, помогает взять чувства, мысли, эмоции под контроль, а так же балансирует работу правого и левого полушарий мозга, снимает напряжение и беспокойства.

Во время выполнения пранаямы же тренируется концентрация, терпение, выдержка и решимость.

Кроме того, пранаяма так же является замечательным выходом в медитацию.
Ждём Вас на занятия йогой. Глубокое погружение в практику.

Для Вас на уроках йоги будут и пранаямы, и асаны, и медитация. Так же преподаватель поможет Вам настроить себя должным образом.

Практика йоги в мини группах.  
Так же возможны индивидуальные занятия.


Обязательная предварительная запись.

отзывы   ЗДЕСЬ


ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ



Другие статьи блога

йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ.  ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
йога состоит из пяти частей. Первая часть йоги - АСАНЫ. ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Йога. Работа с Телом, Сознанием и Умом через практику йоги. Йога индивидуально и мини группы. Севастополь . Крым.
Йога. Работа с Телом, Сознанием и Умом через практику йоги. Йога индивидуально и мини группы. Севастополь . Крым.
йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы
йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(11) "54.92.164.9" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "29a072ce86a24beff5cc37767f43a22d" }