СТУДИЯ ШИВАКАМИ. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн
8 931 321 85 59
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (йога по Скайп), практика йоги в мини группах. Йога студия Шиваками.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
йога для суставов. Восстановление, Гибкость и здоровье суставов. Пионерская.

йога для суставов. Восстановление, Гибкость и здоровье суставов. Пионерская.

Йога и восстановление суставов. Суставная йога. Йога для тазобедренных суставов, для коленных суставов, для плечевых суставов, для мелких суставов. Здоровье суставов как результат практики.

31 марта 2017 в 18:00

В йога студии Шиваками практикуется комплексный подход к занятиям йогой.

На уроках йоги в нашей йога студии помимо практики пранаям, медитаций, помимо практики асан, Вы будете и разрабатывать суставы. Восстанавливать их здоровье и подвижность, работать со связками.

Всё вместе – духовные и физические практики будут увеличивать внутреннюю стойкость, а так же раскрывать резервы возможностей тела и качественно улучшат состояние опорно двигательной системы.

Суставная йога поможет устранить очаги восполений и болевые ощущения, которые зачастую возникают из-за неправального образа жизни,а так же работы, которая выполняется в сидячем положении, из-за ежедневного хождения на каблуках, осложнений от предыдущих болезней, недостаточности физических нагрузок, застойных явлений и недостатка необходимых элементов питания.

В йога центре Шиваками (Спб, Приморский район, Пионерская) для Вас - Йога для суставов. Йога для тазобедренных суставов. Йога для коленных, плечевых илоктевых  суставов. А так же более мелких. Йога и раскрытие суставов. Йога помгает устанению застоев, тугоподвижности и блокировок в теле.

Регулярная практика йоги поможет вернуть суставу подвижность и здоровье, устранить боль, даже давнюю.

Во время всего занятия йогой, в частности, йогой для суставов, важно сохранять сосредоточенность, покой и медитативное состояние сознания, об этом Вам часто будет напоминать на практике йоги преподаватель.

Глубоко идите в проработку каждого сустава сохраняя ровное спокойное дыхание, задержки дыхания противопоказаны. Дышите носом.
Расслабляйте тело и ум. Чувствуйте Ваше тело. Концентрация на ощущениях..

Болевые и неприятные, дискомфортные ощущения на первых порах во время практики йоги для суставов вполне естественны. Но, при том, помните - Практика йоги для суставов особенно и подчёркнуто мягкая и медленная, глубокая. Хаотичность, резкость движений недопустима.

Так же используются массажные техники.


Комплексный грамотный подход к практике йоги который Вы найдёте в йога студии Шиваками, станет отличной профилактикой многих заболеваний, позволит усилить иммунитет, улучшит обмен веществ, улучшит кровообращение, поможет физическому здоровью, Ментальному и Духовному. Повысит общую энергию, поможет успокоить и уравновесить Ум и принесёт Вам ещё множество бонусов.

В нашей йога студии есть занятия йоги для новичков, есть йога для пожилых, йога для мужчин, йога для женщин.

Часть практики обязательно будет отдана разработке, раскрытию и восстановлению суставов Вашего тела. Отдельными выделенными занятиями или часть занятия.

Есть утренние занятия йогой, есть вечерние. И занятия йогой в дневное время.

Мини группы до 8 человек.
Возможны индивидуальные занятия.
а так же онлайн йога ( скайп)


Предварительная запись.



записаться на йогу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы
йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы
Йога для пожилых. Возрастная йога. Лечебная йога. Здоровое тело. Ясный ум. СПб Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная
Йога для пожилых. Возрастная йога. Лечебная йога. Здоровое тело. Ясный ум. СПб Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная
Йога отзыв. Уроки йоги с Региной Шиваками.
Йога отзыв. Уроки йоги с Региной Шиваками.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.230.76.196" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "8b5d4a610eaec4cf89e8fec65f10a117" }