Один из первых основных эффектов от занятий йогой – это, конечно, антистресс.
Вообще, йога – это Внутренний Мир, равновесие Позитива и Гармонии.
Инструменты достижения всё те же – асаны, пранаямы, медитации, мантры и ментальный (мысленный) настрой, расслабление.
Дисциплина ума, дисциплина тела. Вы получите больше, чем то, на что рассчитывали, если будете выполнять то, что Вам говорит учитель.
Дисциплина на занятиях в нашем йога центре - это обязательное требование.
Гармонизация эмоций, снятие напряжения,избавление от усталости, избавление от накопившейся негативной энергии, от подавленности, от грузов подсознательного негатива, оздоровление центральной нервной системы – всё это Вы найдёте в центре йоги Шиваками..
Кроме того, с нашей помощью, под нашим чутким руководством Вы запустите внутренние процессы саморегуляции и гармонизации, почувствуете уверенность в себе, спокойствие, умиротворённость, значительно улучшите здоровье и наполнитесь энергией и повысите свою эффективность в разных сферах жизни.
Во время практики важно сосредотачивать Ваше внимание именно на ней, на практике, подниматься над дискомфортами, сопротивлениями. Над сопротивлениями как тела, так и ума.
Ещё раз подчёркиваю значимость и необходимость дисциплины на занятиях в нашем центре йоги. Усмиряем своё Эго.
Эго - это загрязнение Ума с точки зрения философии Йоги. Именно оно является корнем наших страданий.
Важно всегда помнить, что Вы это больше чем Ваше тело. Вы это не Ваш ум. Вы - это Часть Абсолютного Высшего Сознания. Ум, тело, эмоции и даже сама наша личность - это инструменты данные нам, как Части Абсолютного Высшего Сознания для Реализации нашей Божественной Духовной Природы. Важно научиться владеть ими.
Именно этим мы будем заниматься на уроках йоги в нашем центре йоги Шиваками.
Санкт-Петербург, Приморский район, м. Пионерская, Коломяжский 28.
недалеко метро Комендантский проспект и Удельная. А так же метро Старая Деревня.
Мы ждём Вас на своих занятиях и будем рады быть Вам полезными.
Мини-группы до 5 - 7 человек. А иногда группы 2 - 4 человека.
записывайтесь и приходите. Вы останетесь довольными тем, что практика йоги в нашем йога центре принесёт в Вашу жизнь.
Уныние , стресс, депрессия, постоянное напряжение и хроническая усталость - всему этому не будет места в Вашей жизни если Вы пригласите в неё Йогу.
Внутренний Мир, равновесие позитива и гармонии - вот что будет там царить.
предварительная запись обязательна.
возможны индивидуальные занятия.
Опытный чуткий преподаватель. Глубокое погружение в практику.
отзывы об уроках йоги с ней Вы можете прочитать здесь http://sivakami.ru/page47579
До встречи на коврике
