Четвёртый принцип йоги - питание. Вегетарианство или мясоедение? Выбираем третье - Осознанность в питании.

Самое главное - Будьте осознаны!

то, что Вы кушаете, влияет не только на Ваше физическое тело, это влияет на Ваш Ум, на Ваши эмоции, на уровень Ваших вибраций.
Будьте бдительны. Наблюдайте что нужно именно Вам. Именно здесь и сейчас. Для Ваших текущих задач.

Несмотря на то, что традиционно вегетарианство считается правильным для практикующих йогу, даже Шивананда йога, одна из старейших школ, учит, что не надо всех огульно переводить на вегетарианство, не всем его нужно поддерживать.

Климатические особенности, генетические, а так же задачи которые Вам нужно решать здесь и сейчас, индивидуальные особенности - всё это необходимо учитывать.

В Индии очень много что компенсирует обилие солнца, солнечной энергии. В нашем краю, в России, тем более в Питере, это стиль питание не актуален. Мало того, он идёт вразрез с той реальностью, что нас окружает. Здесь и сейчас.

Поэтому будьте бдительны, наблюдайте себя, смотрите, что подходит именно Вам. Как та или иная пища влияет на Вас, на Ваше тело, ум, эмоции.

Помните, питание должно быть сбалансировано.
Ваше тело должно получать все необходимые витамины, микроэлементы, белки, углеводы, клетчатку итд. И если у Вас нет времени и необходимых знаний о том, как, сколько и когда и чего нужно, точнее, необходимо дать Вашему телу для нормального функционирования, то, возможно, стоит довериться профессионалам в этом вопросе?
Есть разные виды сбалансированного питания, разные компании производят сейчас, мировые учёные работают над этим вопросом.

и у Вас, как у практикующих в нашей йога студии есть возможность покупать тот же самый Гербалайф по внутренним оптовым ценам. Сбалансированное, здоровое, продуманное питание. Для обеспечения Вашего тела всем ему необходимым.
Ведь запасы нашего тела они не безграничны. И если сейчас с дефицитом какого либо элемента оно справляется за счёт определённого запаса прочности, то потом непонятно чем оно выльется. А в медитации дефицит какого либо элемента он не восполнится :(

Итак, в том, что касается питания - будьте к себе внимательны, смотрите, что и для чего подходит именно Вам.

Йога студия "Шиваками" окажет Вам посильную поддержку на Вашем пути!