ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия,, практика йоги в мини группах, онлайн йога (ZOOM). Севастополь, Крым.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Первое занятие в йога студии Шиваками.   Индивидуальные уроки йоги и практика в Мини группах. Рекомендации.

Первое занятие в йога студии Шиваками. Индивидуальные уроки йоги и практика в Мини группах. Рекомендации.

Первый урок йоги в йога центре Шиваками. Занятие для тех, кто у нас первый раз. Индивидуальный урок йоги и практика в мини группах. Пионерская. Комендантский, Удельная, Черная Речка и Старая Деревня. Приморский район. Север СПб. Хатха йога. Раджа йога.

6 марта 2017 в 15:00

Первое занятие йогой в йога центре Шиваками для Вас будет не полтора часа длиться, а, как минимум, два. Вы придёте на полчаса минимум раньше, чем остальная группа.


На первом уроке Вам будут даны знания по философии йоги, их азы, расставлены приоритеты и принципы йога практики в нашей студии, а так же навыки необходимые на групповом занятии.
Вы достаточно быстро освоитесь.


Йога-студия "Шиваками" обеспечит Вас специальным ковриком на время занятий, а также прекрасной чистой питьевой водой после окончания. На протяжении практики поддерживается соответствующая гармоничная атмосфера, которая способствует и глубокому расслаблению, и концентрации.


Необходимости в специальной экипировке и снаряжении у вас не будет, однако следует уделить внимание одежде. Она должна быть свободной и не стеснять движений. Желательно, чтобы она позволяла делать вашему телу движения большой амплитуды. Не приветствуется чересчур обтягивающая одежда. Особенно утягивающая живот. Пусть она будет скорее немного свободная.


Постарайтесь выделить немного времени до и после занятий, чтобы вам не пришлось куда-либо сильно торопиться. Спешка и резкая смена режима должны быть заменены плавной сменой деятельности. Вы все успеете. Позвольте себе пространство для маневра!


После или до занятия Вы можете за небольшую плату воспользоваться массажным креслом класса Люкс, которое хорошо промнёт Вашу спину и плечи, подготовив к практике или расслабив после неё. Очень хороший инструмент Вам в помощь.


Перед началом и после занятий мы пообщаемся о вашем самочувствии и ощущениях. Обязательно предупредите, если у вас были травмы и у вас еще не завершилось восстановление. Для вас будут подобраны упражнения индивидуально, и вы будете себя комфортно чувствовать вместе более с опытными членами группы.


Группы в нашей йога студии маленькие. От 2 до 9 человек.
так же возможны индивидуальные занятия.
Преподаватель внимательный, опытный и требовательный.
Большое внимание уделяет дисциплине.
Будьте к этому готовы.


Путь начинается с первого шага и пусть он будет спокойным и уверенным под чутким присмотром и руководством учителя йоги.

Отзывы о занятиях с учителем йоги Шиваками, она же в миру, Региной, Вы можете почитать здесь  


предварительная запись обязательна.



до встречи на коврике


Теги: первое занятие, йога для новичков, йога для пожилых

Другие статьи блога

Йога антистресс. Йога от стресса и депрессии. Мини группы.
Йога антистресс. Йога от стресса и депрессии. Мини группы.
Йога и спина. Йога практика при боли в спине. Йога и позвоночник.  Мини группы или индивидуальная практика.
Йога и спина. Йога практика при боли в спине. Йога и позвоночник. Мини группы или индивидуальная практика.
Хатха йога  и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Приморский район, метро Пионерская. Удельная, Комендантский, Старая Деревня и Чёрная Речка
Хатха йога и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Приморский район, метро Пионерская. Удельная, Комендантский, Старая Деревня и Чёрная Речка

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "35.173.48.53" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "16365f3c0c2cae7bf28e8945dedd13f6" }