Йога и растяжка. Йога в мини группах. Приморский район. Пионерская, Удельная, Комендантский, Старая Деревня, Черная Речка.

Способность тела к гибкости и уровень растяжки у людей практикующих занятия йогой способны вызвать приятное удивление и глубокое уважение со стороны.

Иногда окружающие могут рассматривать занятия исключительно как возможность улучшить свое физическое здоровье, а некоторые и как возможность обрести неординарные способности организма.

Однако, как мы с вами знаем, такой взгляд будет недостаточно широким и нам следует сделать небольшую заметку по этому вопросу.

Растяжка в йоге используется, прежде всего, как способ расслабить напряженные мышцы, снять блоки и зажимы в различных частях тела, что в комплексе с работой со вниманием и дыханием поможет обрести физическую гармонию и овладеть искусством управления собой.

Следовательно, комплексы для растяжки спины, тазобедренных суставов и ног будут являться инструментом для познания себя, своей истинной природы, для отработки навеков сознательного управления инструментами данными Вам , как Сознанию.

Естественно, возвышение над возможными дискомфортами тела, усиление контроля, способность понимать и лучше чувствовать себя и свое тело станут Вам еще более доступны с практикой йоги, но также, со временем, к вам придет понимание о том, что именно является целью практик, а что средством и инструментом для ее реализации.

Улучшение Вашей пластики и растяжки в дальнейшем будет проявляться как следствие постепенного снятия ограничений тела и роста возможностей ваших мышц. На определенном этапе расширение диапазона подвижности и лучшая гибкость могут рассматриваться как причины и импульсы, но затем они просто становятся естественным сопутствующим фактором вашего движения по пути индивидуального самопознания и реализации.


занятия проходят в маленьких группах до 8 человек.
минимальная группа - 2 человека.

так же возможны индивидуальные занятия.

йога центр находится по адресу Коломяжский 28 ( напротив ТЦ Капитолий), Пионерская, Приморский район, Петербург. Ндалеко так же Комендантский, Чёрная Речка, Удельная и Старая Деревня.


отзывы о занятиях в йога Центре Шиваками читайте здесь .

и помните, состояние Вашего физического тела не является определяющим возможности или невозможности практики йоги, только Ваш настрой с которым мы Вам поможем, Ваше желание и Ваша настойчивость.


Обязательная запись обязательна

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ