ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия,, практика йоги в мини группах, онлайн йога (ZOOM). Севастополь, Крым.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Дыхательная йога. Пранаяма. Медитация. Центр йоги Шиваками. Санкт-Петербург. Приморский район. Пионерская

Дыхательная йога. Пранаяма. Медитация. Центр йоги Шиваками. Санкт-Петербург. Приморский район. Пионерская

Йога дыхания. Пранаяма йога. медитация. центр йоги в Приморском районе. Пионерская. Мини группы.

3 марта 2017 в 0:56

как Вы уже знаете, одна из важнейших частей йоги, практики йоги, - это пранаяма. Или пранаямы. Или йогические дыхательные техники.

или ещё можно сказать - пранаяма - йога дыхания. Занятия и практика пранаям в нашей студии одойдут как для начинающих, так и для продолжающих свою практику.

Напомним, в обычной жизни правильно дышать животом. При вдохе живот идёт вперёд, при выдохе подбирается. Живот не должен быть сведён. Он дышит, он живёт, он расслаблен. И ещё, Выдох длиннее вдоха.

Чем спокойнее дыхание, тем спокойнее ум, тем он менее хаотичен. Пранаямы - это Путь к дисциплине Ума и контролю мышления, а так же выеликолепный способ выход в медитацию. И  медиция и пранаямы ждут Вас на занятиях в нашем йога центре.

Если асаны - первая ступень практики, то пранаяма - следующая.

Повторимся, Контроль праны, или тонкой энергии, ведет к контролю ума.

Самым грубым проявлением праны в человеческом теле является воздух. А Тончайшим и высшим проявлением ПРАНЫ является мышление.

Когда тонкая прана приводится под контроль, тогда более грубые ёё проявления в физическом теле начинают подчиняться.
После достижения этого уровня тело постепенно приходит под Ваш контроль.


Во время уроков йоги в нашем центре Шиваками мы уделяем большое внимание практике пранаям. Так же мы практикуем медитацию.
 Занятия рассчитаны как на начинающих, так и на продолжающих свою практику.
Вы очень быстро почувствуете как много положительных результатов Вам это принесёт.

Пранаяма позволяет достичь разных эффектов выраженных как на уровне физического тела, так и на уровне ментального.
К примеру, Пранаяма помогает очищению физического и ментального тел, а так же регулирует метаболизм.
так же, во время выполнения пранаям мы концентрируемся и сознательно регулируем дыхание, и аккумулировать получается намного большее количество энергии, чем при обычном дыхании.
Таким образом, мы активно пополняем запасы энергии. Человек с большим запасом энергии (праны) излучает уверенность, жизнерадостность и силу, что ощущают все люди вокруг.

Пранаяма, успокоение ума, контроль ума, медитация - всё это звенья одной цепи.

В зависимости от состава группы, желаемого эффекта и плана занятия мы практикуем несколько видов дыхательных техник разных уровней сложности.
Глубина, интенсивность и продолжительность выполнения пранаям так же зависит от степени подготовленности группы, которую определяют не участники, а учитель.
Зачастую ученики склонны недооценивать то, на что они способны и к чему готовы.

Справедливо будет сказать, что погружение в практику, в том числе пранаям в нашей студии глубокое и основательное.

Так же на уроках йоги мы учимся использовать Бандхи - замки.
Их практика тоже на усмотрение учителя.

И ещё раз, занятие выстраивается гибко.
Один урок йоги может быть не похож на другой.
Разный состав групп, разное физическое состояние участников, цели групп и первоочередные задачи - всё это принимается во внимание.

Большое внимание уделяется дисциплине, будьте к этому готовы.

И, в любом случае, во время занятия Вы получите больше, чем то, на что рассчитываете.

Ждём Вас на занятия. Мы поможем овладеть, освоить техники пранаям и погрузиться в процесс.

Находимся мы около метро Пионерская в Приморском районе СПб.
Мини группы. Группы до 9 человек.
Всё для удобства и глубокого и осознанного погружения в практику йоги под чутким руководством и присмотром опытного учителя Шиваками.

отзывы о занятиях йогой с ней читаем тут http://sivakami.ru/page47579


предварительная запись обязательна.

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: пранаяма, дисциплина

Другие статьи блога

Первое занятие в йога студии Шиваками.   Индивидуальные уроки йоги и практика в Мини группах. Рекомендации.
Первое занятие в йога студии Шиваками. Индивидуальные уроки йоги и практика в Мини группах. Рекомендации.
Йога. Истинная Сила.  Духовность. Умение подняться " НАД". Йога на Пионерской. Приморский р-н Санкт-Петербург
Йога. Истинная Сила. Духовность. Умение подняться " НАД". Йога на Пионерской. Приморский р-н Санкт-Петербург
Приветствие солнцу. Сурья Намаскар как часть практики йоги в йога студии Шиваками. Север СПб. Приморский р-н. Пионерская. Мини группы
Приветствие солнцу. Сурья Намаскар как часть практики йоги в йога студии Шиваками. Север СПб. Приморский р-н. Пионерская. Мини группы

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "35.173.48.53" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "231b1811e3d35312ebb69e199fa9b0e0" }