СТУДИЯ ШИВАКАМИ. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн
8 931 321 85 59
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (йога по Скайп), практика йоги в мини группах. Йога студия Шиваками.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
хатха йога для тела? нет. но что она даёт телу. Йога. Спб. Приморский р-н. Пионерская. Мини группы

хатха йога для тела? нет. но что она даёт телу. Йога. Спб. Приморский р-н. Пионерская. Мини группы

хатха йога и её влияние на практикующего. Центр йоги Шиваками. Санкт-Петербург. мини группы.

28 июня 2017 в 14:54

В центре йоги Шиваками учат, что йога работает не стелом, а через тело. С Умом и Сознанием. Учат дисциплинировать ум, подниматься над эмоциям, раскрывать и осознавать себя как Сознание. И сознанием, простите за тавтологию, сознательно всем управлять.

Но всё таки что она даёт телу? Каковы бонусы практики йоги физическому состоянию.

для опорно-двигательного аппарата- суставы становятся более подвижными. не более. а просто подвижными. и раскрытыми.
Связки растянутыми

Позвоночник гибким. А гибкость позвоночника - это Ваша молодость
Мышцы - не просто сильными , а сильными и эластичными. выносливость повышается. и расслабленность тоже.

Помните хищника перед броском ? его мышцы расслаблены. а потом он в момент собирается перед броском и выдаёт свой максимум .
посмотрите на кошку. та же история.

Вообще, на подержание тела в "боевой готовносности", готовности к действию тратится больше энергии чем на само действие!

умейте расслабляться. и пребудьте расслабленными пока не потребуется противоположного. Напряжение и расслабление это пульс Жизни!

вообще тело становится более гармоничным , легким , подвижным , здоровым.
железы внутренней секреции и внутренние органы тоже при РЕГУЛЯРНОЙ практике йоги восстанавливают своё нормальное функционирование. подчёркиваю - практика должна быть Регулярной. здесь и асаны, и бандхи и крии вносят свою лепту или играют свою роль. о том кому,  как выполнять и что , и когда - на занятиях.

а занятия , или уроки йоги проходят практически ежедневно в Санкт-Петербурге, Спб, м.Пионерская ближайшее, м.Комендантский - недалеко и м. Удельная . Пр. Коломяжский 28 по предварительной записи с 6 утра до 23 вечера как в индивидуальном порядке, так и в группах.

P.S. Да! и важно помнить ! что если использовать йогу только для совершенствования Вашего физического тела - то это всё равно , что купить самолёт и гордо только вспахивать на нём огород!Это важно понимать.

предварительная запись обязательна.

йога для всех возрастов и уровней подготовки. Йога для начинающих, йога для женщин, йога для мужчин - в центре йоги Шиваками подход индивидуальный и чуткий ко всем ученикам.

Мини группы.

отзывы о преподавателе Вы можете прочесть тут http://sivakami.ru/page47579

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ



Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: тело, спина, суставы, растяжка, похудение, йога для новичков

Другие статьи блога

Вас беспокоит боль в спине и плечах? в приятное дополнение к практике йоги предлагаем массаж в кресле класса Люкс
Вас беспокоит боль в спине и плечах? в приятное дополнение к практике йоги предлагаем массаж в кресле класса Люкс
ОНЛАЙН ЙОГА ПРАКТИКА В МИНИ ГРУППАХ.  ONLINE КЛАССЫ ЙОГИ В ZOOM
ОНЛАЙН ЙОГА ПРАКТИКА В МИНИ ГРУППАХ. ONLINE КЛАССЫ ЙОГИ В ZOOM
йога состоит из пяти частей. Пятая часть йоги - ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАНННОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТА
йога состоит из пяти частей. Пятая часть йоги - ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАНННОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТА

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.215.182.81" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "63159bf550c6c774cd7a039b40d17961" }