ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия,, практика йоги в мини группах, онлайн йога (ZOOM). Севастополь, Крым.
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым

Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым

Пранаяма. контролируемое осознанное дыхание. Пранаяма как один из инструментов йоги. Практика пранаямы в йога центре Шиваками. Мини группы. Севастополь. Крым.

2 мая 2016 в 9:10

В нашем организме каждое мгновение происходит множество процессов, которые хоть и скрыты от наших глаз, но влияют на наше самочувствие, активность, сознание постоянно.


В частности, это справедливо сказать о дыхании, постоянном процессе, который начинается с момента нашего рождения и продолжается всю нашу жизнь.
Обычно, этот процесс идёт фоном. И, как правило, в повседневной жизни большинство людей не уделяют ему особенного внимания. А меж тем, от дыхания много что зависит.


Обратите внимание, что когда Ваше дыхание спокойно, Ваш Ум так же пребывает в спокойствии.

Это взаимозависимые величины. Управляя дыханием мы управляем Умом. Если Ваш Ум успокаивается, то замедляется дыхание. Этим можно пользоваться и управлять своим состоянием.


На уроках йоги в йога студии Шиваками мы  уделяем дыханию особое внимание и пранаямы это то, с чем Вам непременно предстоит  познакомиться.

Даже после недолгого выполнения практики пранаямы Вы сможете ощутить волшебство медитации, усилить Ваши ощущения себя и осознать ценность баланса спокойствия и концентрации.


Задача йоги так же - воспитание спокойствия духа. Для этого просто необходимо овладеть искусством пранаямы – дисциплиной и управлением дыханием.

Когда Ваше дыхание укрощено, то сердце и Ум пребывают в спокойствии. Поэтому, прежде чем браться за любое дело, наладьте свое дыхание.
Тогда эмоции и чувства не будут захлёстывать Ваш Ум. Вы будете способны «подняться НАД», над их метаниями.

И ваш логический Ум будет больше выполнять свои технические задачи, а не управлять душой. Это позволит Вам стать мудрее.

В йоге существуют разные виды техник дыхания. У каждой свои особенности, и эффекты.

Есть очищающие пранаямы, есть балансирующие, есть которые накачивают энергией.

Есть те, которые одним показаны, а другим на данный момент – нет.



Во всех технических тонкостях и нюансах практики Вам помогут разобраться на занятиях йогой в студии Шиваками.


 Занятия проводит грамотный опытный и очень внимательный преподаватель.
Большое внимание она уделяет дисциплине. Вообще, йога - это дисциплина.


отзывы об уроках йоги здесь


Находимся мы в Севастополе.  Острякова 45 а так же возможна практика на природе. Обращайтесь :) 
Мини группы от 2 до 8 человек. Есть группы для начинающих. Есть йога для пожилых. Так же возможны индивидуальные занятия.

Обязательная запись.


текущее расписание здесь . 


                                   ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИХОДИТЕ




До встречи на коврике )




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

Вы ищете эффективные занятия йогой в Севастополе? Вам к нам. йогатерапия. Мини группы и индивидуальные занятия.
Вы ищете эффективные занятия йогой в Севастополе? Вам к нам. йогатерапия. Мини группы и индивидуальные занятия.
Йога отзыв. Уроки йоги с Региной Шиваками.
Йога отзыв. Уроки йоги с Региной Шиваками.
Йога. Правильный настрой. Уроки йоги в студии Шиваками. Приморский р-н, Пионерская. СПб
Йога. Правильный настрой. Уроки йоги в студии Шиваками. Приморский р-н, Пионерская. СПб

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.236.121.68" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "031fd28ba4b7f430af4f5defb38104de" }