СТУДИЯ ШИВАКАМИ. Индивидуальные занятия, мини группы, йога онлайн
8 931 321 85 59
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (йога по Скайп), практика йоги в мини группах. Йога студия Шиваками.
записаться на йогу




* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Дыхание в повседневной жизни. Йога. Пранаяма. Мини группы.  Центр йоги Шиваками. метро Пионерская, Комендантский пр, Старая Деревня, Удельная и Чёрная Речка

Дыхание в повседневной жизни. Йога. Пранаяма. Мини группы. Центр йоги Шиваками. метро Пионерская, Комендантский пр, Старая Деревня, Удельная и Чёрная Речка

Пранаяма. контролируемое осознанное дыхание. Пранаяма как один из инструментов йоги. Практика пранаямы в йога центре Шиваками. Мини группы. Пионерская, Чёрная Речка, Комендантский пр, Старая Деревня, Удельная. Приморский район. СПб

2 мая 2016 в 9:10

В нашем организме каждое мгновение происходит множество процессов, которые хоть и скрыты от наших глаз, но влияют на наше самочувствие, активность, сознание постоянно.


В частности, это справедливо сказать о дыхании, постоянном процессе, который начинается с момента нашего рождения и продолжается всю нашу жизнь.
Обычно, этот процесс идёт фоном. И, как правило, в повседневной жизни большинство людей не уделяют ему особенного внимания. А меж тем, от дыхания много что зависит.


Обратите внимание, что когда Ваше дыхание спокойно, Ваш Ум так же пребывает в спокойствии.

Это взаимозависимые величины. Управляя дыханием мы управляем Умом. Если Ваш Ум успокаивается, то замедляется дыхание. Этим можно пользоваться и управлять своим состоянием.


На уроках йоги в йога студии Шиваками мы  уделяем дыханию особое внимание и пранаямы это то, с чем Вам непременно предстоит  познакомиться.

Даже после недолгого выполнения практики пранаямы Вы сможете ощутить волшебство медитации, усилить Ваши ощущения себя и осознать ценность баланса спокойствия и концентрации.


Задача йоги так же - воспитание спокойствия духа. Для этого просто необходимо овладеть искусством пранаямы – дисциплиной и управлением дыханием.

Когда Ваше дыхание укрощено, то сердце и Ум пребывают в спокойствии. Поэтому, прежде чем браться за любое дело, наладьте свое дыхание.
Тогда эмоции и чувства не будут захлёстывать Ваш Ум. Вы будете способны «подняться НАД», над их метаниями.

И ваш логический Ум будет больше выполнять свои технические задачи, а не управлять душой. Это позволит Вам стать мудрее.

В йоге существуют разные виды техник дыхания. У каждой свои особенности, и эффекты.

Есть очищающие пранаямы, есть балансирующие, есть которые накачивают энергией.

Есть те, которые одним показаны, а другим на данный момент – нет.



Во всех технических тонкостях и нюансах практики Вам помогут разобраться на занятиях йогой в студии Шиваками.


 Занятия проводит грамотный опытный и очень внимательный преподаватель.
Большое внимание она уделяет дисциплине. Вообще, йога - это дисциплина.


отзывы об уроках йоги здесь


Находится йога центр Шиваками по адресу – Санкт-Петербург, Аллея Поликарпова, 1 .
Ближайшие станции метро – Пионерская, Комендантский и Старая Деревня, Удельная и Чёрная Речка

Мини группы от 2 до 8 человек. Есть группы для начинающих. Есть йога для пожилых. Так же возможны индивидуальные занятия.

Обязательная запись.


текущее расписание здесь . 


                                   ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИХОДИТЕ




До встречи на коврике )




Записаться в мини группу
записаться в мини группу
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: пранаяма, дисциплина

Другие статьи блога

Бандхи. Энергетические замки. Уддияна Бандха как часть практики йоги.
Бандхи. Энергетические замки. Уддияна Бандха как часть практики йоги.
Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.
Йога состоит из пяти частей. Третья часть йоги - ШАВАСАНА. РАССЛАБЛЕНИЕ.
Хатха йога  и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Приморский район, метро Пионерская. Удельная, Комендантский, Старая Деревня и Чёрная Речка
Хатха йога и Раджа йога. Уроки йоги. Мини группы. Приморский район, метро Пионерская. Удельная, Комендантский, Старая Деревня и Чёрная Речка

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(14) "34.204.178.160" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "9b7eb373c7d307c07f23ec4280a747d4" }