ШИВАКАМИ ЙОГА. Индивидуальные занятия, йога онлайн, йога массаж. Севастополь
+7 (978) 544-81-53
обязательная предварительная запись
Индивидуальные занятия, онлайн йога (ZOOM), йога массаж. Севастополь, Крым.
Блог
записаться на йогу

* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым

Дыхание в повседневной жизни. Шиваками Йога в Севастополе. Пранаяма. Мини группы. Крым

Пранаяма. контролируемое осознанное дыхание. Пранаяма как один из инструментов йоги. Практика пранаямы в йога центре Шиваками. Мини группы. Севастополь. Крым.

2 мая 2016 в 9:10

В нашем организме каждое мгновение происходит множество процессов, которые хоть и скрыты от наших глаз, но влияют на наше самочувствие, активность, сознание постоянно.


В частности, это справедливо сказать о дыхании, постоянном процессе, который начинается с момента нашего рождения и продолжается всю нашу жизнь.
Обычно, этот процесс идёт фоном. И, как правило, в повседневной жизни большинство людей не уделяют ему особенного внимания. А меж тем, от дыхания много что зависит.


Обратите внимание, что когда Ваше дыхание спокойно, Ваш Ум так же пребывает в спокойствии.

Это взаимозависимые величины. Управляя дыханием мы управляем Умом. Если Ваш Ум успокаивается, то замедляется дыхание. Этим можно пользоваться и управлять своим состоянием.


На уроках йоги в йога студии Шиваками мы  уделяем дыханию особое внимание и пранаямы это то, с чем Вам непременно предстоит  познакомиться.

Даже после недолгого выполнения практики пранаямы Вы сможете ощутить волшебство медитации, усилить Ваши ощущения себя и осознать ценность баланса спокойствия и концентрации.


Задача йоги так же - воспитание спокойствия духа. Для этого просто необходимо овладеть искусством пранаямы – дисциплиной и управлением дыханием.

Когда Ваше дыхание укрощено, то сердце и Ум пребывают в спокойствии. Поэтому, прежде чем браться за любое дело, наладьте свое дыхание.
Тогда эмоции и чувства не будут захлёстывать Ваш Ум. Вы будете способны «подняться НАД», над их метаниями.

И ваш логический Ум будет больше выполнять свои технические задачи, а не управлять душой. Это позволит Вам стать мудрее.

В йоге существуют разные виды техник дыхания. У каждой свои особенности, и эффекты.

Есть очищающие пранаямы, есть балансирующие, есть которые накачивают энергией.

Есть те, которые одним показаны, а другим на данный момент – нет.



Во всех технических тонкостях и нюансах практики Вам помогут разобраться на занятиях йогой в студии Шиваками.


 Занятия проводит грамотный опытный и очень внимательный преподаватель.
Большое внимание она уделяет дисциплине. Вообще, йога - это дисциплина.


отзывы об уроках йоги здесь


Находимся мы в Севастополе.  Острякова 45 а так же возможна практика на природе. Обращайтесь :) 
Мини группы от 2 до 8 человек. Есть группы для начинающих. Есть йога для пожилых. Так же возможны индивидуальные занятия.

Обязательная запись.


текущее расписание здесь . 


                                   ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИХОДИТЕ




До встречи на коврике )



Другие статьи блога

Утренняя практика йоги в студии Шиваками. Пранаямы, бандхи, мудры. Маленькие группы. Приморский район СПб
Утренняя практика йоги в студии Шиваками. Пранаямы, бандхи, мудры. Маленькие группы. Приморский район СПб
Йога в Приморском районе. Йога на Пионерской. Санкт-Петербург. Мини группы.
Йога в Приморском районе. Йога на Пионерской. Санкт-Петербург. Мини группы.
йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы
йога центр Шиваками отзывы. СПб. Приморский район. Пионерская, Комендантский, Старая Деревня, Удельная. мини группы. йога озывы

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(14) "34.239.167.149" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "c13fc17442088cbeab6bba4fca292366" }